Positif

« KIDS IN FRONT OF TV: Manger un repas devant la télévision peut conduire à l'obésité, mais garder les enfants loin de la bouffe tout en regardant la télé peut être un défi. Le Dr Catherine Birken, pédiatre et chercheur à l'Hospital for Sick Children Research Institute à Toronto, a conçu une étude pour voir si les parents pourraient garder les enfants hors de la télévision lors des repas. Lors de la visite, les parents ont reçu des conseils et des tuyaux pour garder leurs enfants hors de l’emprise de la télé.

Malheureusement, les conseils n’ont pas diminué le nombre d’enfants qui passent devants la télé mais ils ont diminué le nombre de famille passant les repas devant la TV, selon une étude publiée dans la revue Pediatrics.

Même si ce n'était pas le principal résultat souhaité de la recherche, Birken considère toujours que c’est une réalisation importante, car il semble que les enfants qui mangent devant la télévision ne sont pas aussi sensibles aux signaux alimentaires. «Il ya de solides données expérimentales qui montrent que la réduction du nombre de repas devant la télévision pourrait diminuer le nombre d’enfants obèses», dit Birken. La recherche a suivi 160 enfants.

Ceux dont les parents avaient reçu les conseils voyaient leurs enfants diminuer leurs temps à manger devant la télévision, c’était positif. Pendant les 10 à 15 minutes de conseil, les parents ont été invités à retirer les téléviseurs des chambres de leurs enfants afin qu’ils puissent manger tranquillement.

Les enfants ont également dû lire un livre de Berenstein Bears appelé la télé c’est trop. «Les enfants sont bombardés par les écrans," dit Birken.

"Il n’est pas surprenant qu'une intervention simple et court dans la pratique des soins primaires n'a pas pu surmonter la mesure dans laquelle le temps d'écran est énorme dans notre société." Comme le taux d'obésité chez les enfants continu d'augmenter, les pédiatres sont de plus en plus prépondérants sur les moyens d'inverser la tendance.

Intégrer des messages de santé publique pendant les pubs de télévision est une solution évidente, mais Birken dit que ces efforts doivent être affinés.

« Ce n'est pas assez», dit-elle.

«Les jeunes enfants viennent chez leur médecin traitant un grand nombre de fois, mais ces médecins devraient être plus significatifs.

« Nous devons comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas ». Il faut comprendre ce qui fonctionne car par la suite nous pourront aider les parents et trouver des astuces plus meilleures. COMMENT ETRE POSITIF ? : Un matin, Donna Talarico était assise devant son ordinateur, elle regarda l'écran et se rendit compte qu'elle avait oublié à nouveau son mot de passe.

A cette époque, elle avait des difficultés financières et elle lisait des livres d’entraides pour surmonter son problème.

Ainsi, elle décida de changer son mot de passe en une phrase très positive comme « bon travail ».

Le directeur de marketing dit que cela peut changer la vie d’une personne négative en positive.

En période de stress, il serait bien de faire des contacts c’est-à-dire parlé aux gens pour ainsi « remonter le moral ».

Pour être positif dans la vie, il serait bien de se motiver soit même.

En effet le fait de ce motiver pousse l’individu à s’auto valoriser le poussant ainsi à changer son mode de vie.

Les experts ont constaté que les gens qui se valorisent par eux-mêmes étaient bons pour le moral, ils ont appelé cela « l’auto-compassion ».

Ils disent que dans des situations très dangereuses comme être en panne en plein milieu d’une forêt, il faudrait s’imaginer comme ayant un ami imaginaire qui pourrait nous porter chance, ainsi nous poussant à être positif sur soit même.

« L’auto-compassion » est ainsi un moyen de voir la vie positivement.

C’est un moyen que tout individu peut apprendre mais être positif à aussi un rapport avec la génétique.

En effet, quelqu’un qui est né de parents très stressé aura une attitude très négative.

Un autre moyen d’être positif selon les. »