Comment améliorer la réalisation d'un mouvement ? Comment cela est-il possible

« SVT : Peut-on améliorer la réalisation d’un mouvement ? Comment cela est-il possible ? De nos jours, lorsque nous voulons devenir un athlète, un boxeur ou même pilote de F1, nous devons obligatoirement améliorer la réalisation d’un mouvement, un athlète doit attendre le coup de sifflet pour pouvoir courir, le boxeur doit esquiver les coups de son adversaire ou encore le pilote doit à toute vitesse esquiver les obstacles ou même ces adversaires pour ne pas produire un accident et continuer la course. Ici, chacun à sa manière doit améliorer son mouvement pour être apte et en fonction de son environnement pouvoir par exemple pour le boxeur esquiver mieux les enchaînements de son adversaire. Étant moi-même avant un boxeur et même un footballeur, je sais comment on peut améliorer ceci mais je me suis demandé comment le corps scientifiquement le fait.

C’est pourquoi aujourd’hui j’ai jugé intéressant de vous en parler.

Peut-on améliorer la réalisation d’un mouvement ? Comment cela est-il possible ? Dans un premier temps nous verrons comment un mouvement se réalise puis nous verrons la pratique, l’entraînement source de l’amélioration de la réalisation d’un mouvement. Il faut savoir d’abord qu’il existe 2 mouvements, le mouvement volontaire et le mouvement involontaire.

Ici nous parlerons essentiellement que du mouvement volontaire car le mouvement involontaire est un réflexe or notre mouvement est dû à de la réflexion, il est réfléchi contrairement à un réflexe. Le mouvement volontaire se fait tout d’abord au niveau du cerveau, le cerveau qui est un système nerveux central situé dans notre boîte crânienne et constitué de 100 milliards de cellules nerveuses, « les neurones », qui constituent un réseau câblé très précis.

Mais avant que le cerveau se mette en place, il faut tout d’abord un stimulus, une stimulation qui vas nous faire réagir. Ce stimulus sera capter par les récepteurs sensoriels (œil, oreille, peau, nez et langue) permettent au corps d'un individu d'être informé sur l'état de son environnement. Lorsque ces récepteurs sensoriels l’auront capter, ils vont envoyer une message nerveux de type électrique au cerveau.

Il faut savoir aussi que le cerveau est divisé en plusieurs zones et ici la zones qui sera stimuler est la zone motrice. Une fois le message reçu dans la zone motrice, le cerveau vas lui aussi envoyer un message nerveux qui vas directement aux muscles pour pouvoir bouger le muscle en question.

Le message nerveux se déplace grâce aux neurones dont leur axone se prolonge le long de la moelle épinière.

La moelle épinière est aussi un système nerveux qui se situe au centre de la colonnes vertébrale.

Elle aussi peut envoyer des messages mais lors d’un mouvement involontaire.. »