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repos

repos, cessation des activités physiques ou mentales. Les rythmes vitaux sont caractérisés par l’alternance des phases d’activité et de repos (le sommeil succède à la veille, la diastole à la systole, etc.). La répétition d’un exercice exige l’introduction d’une période de repos nécessaire à la récupération physiologique des forces de l’organisme. Un travail incessant aboutit au surmenage et à l’épuisement ; il est aussi la cause de troubles psychosomatiques ou nerveux. Mais cette conduite peut être, elle même, motivée par des raisons névrotiques inconscientes, telles que la culpabilité et la tendance à se détruire. On utilise le repos prolongé pour permettre à l’organisme surmené de se désintoxiquer et de récupérer son énergie vitale.

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