gestion du stress; Comment le stress peut-il nous faire perdre nos moyens lors d’un oral ?

« J’ai choisi comme question: Comment le stress peut-il nous faire perdre nos moyens lors d’un oral ? car je suis une personne très timide et réservée donc je stresse pour n’importe quelle situation ,quotidiennement donc je trouvais intéressant d’expliquer le stress en prenant lasituation que je vis actuellement qui est de passer le grand oral et aussi car j’ai trouvé super intéressant ce chapitre. En situation de stress , certaines personnes sont paralysées et incapable de parler, par exemple lors d’un oral le stress peut totalement nous faire perdre nos moyens , Nous allons donc voir dans un premier temps ce qu’est ce qu’est le stress et par la suite ce qui provoque l’apparition du stress et pour finir les modifications physiologiques due à cette apparition. Donc alors mais qu’est ce qu’est le stress ? On peut définir le stress par l’ensemble des réactions produites par l’organisme pour s’adapter face à une situation précise, grâce à des mécanismes biologiques, comme la sécrétion de certaines hormones, et psychologiques, comme la mise en place de stratégies de défense. Le stress peut survenir en réponse à n’importe quel type d’agent stresseurs que ce soit physique ou psychologique , si la réaction provoquée est de courte durée on parle alors de stress aigu , ce qui est une réaction totalement naturelle . Mais il existe plusieurs types de stress selon les situations , il y a le bon stress, le stress positif qui procure de la motivation et qui permet de se dépasser et il y a aussi le mauvais stress , le stress négatif qui lui peut provoquer fatigue ,épuisement et désorganisation et peut totalement nous bloquer , nous allons donc approfondir sur l’origine de ce stress. Lorsque nous faisons face à une situation stressante , une zone dans notre cerveau s’active, c’est le système limbique , cette activation ainsi que les amygdales vont permettre par la suite d’activer l’hypothalamus qui lui va jouer un double rôle. Dans un premier temps il ya la phase d’alarme qui est la réponse de l’organisme face à la situation stressante ,certaines neurones hypothalamique vont permettre la transmission d’un message.... »