Pourquoi le rire permet il de se sentir mieux ?

Lorsque l’on rit la contractions-décontractions alternatives des muscles contribuent à réaliser une véritable gymnastique interne, qui agissant sur les poumons, les organes abdominaux et le système cardio-vasculaire, et, permette de se libère des tension ,de ce fait est responsable du sentiment de bien-être et de décontraction que l’on ressent après un bon fou rire. Le rire par ses vertus de relaxation permet de combattre l’insomnie en effet après un bon fous rire les muscles sont détendu et donc propice au sommeil. Sommeil, digestion, douleurs, système immunitaire, énergie, capacité de travail, apparence physique, réaction au stress… sont les choses qui s’améliorent avec le rire. Le rire permet aussi de retarder le vieillissement en effet on a vu précédemment que le rire était réducteur de stress , ce stress même qui est responsable parfois du vieillissement prématuré de notre corps .  Si le rire est bon pour la santé physique, mentale et émotive, il n’est pas toujours facile d’y parvenir. Bien sûr il y a la psychothérapie qui permet de libérer, les techniques de développement personnel pour mieux affronter la vie et les événements, mais ce qui fait fureur depuis une quinzaine d’années, ce sont les Clubs de rire ou l’on apprend a rire sont aujourd’hui de plus en plus nombreux du fait de leur succès. Dans ces clubs on y apprend a rire c'est un véritable sport du fait du travail que le rire provoque sur les muscles .